Ko nekdo izve da ima sladkor v krvi in da to res ni zdravo, je na njemu, da lepo spremeni način življenja in izboljšati svoje navade in odstraniti slabe navade. Sladkor v krvi te lahko res spravi do enega zdravega načina življenja.
S sladkorjem v krvi se lahko borimo tako, da začnemo izgubljati odvečne kilograme, da se izogibamo alkoholu, jemo zdravo hrano, da ohranimo neko aktivno gibanje, nek šport ali pa samo prehodi. Že z malimi koraki se da narediti zelo veliko. Veliko ljudi je ravno tako popravilo sladkor v krvi in s tem niso potrebovali nobene pomoči zdravnika ali kaj podobnega.
Imam prijatelja, ki je imel malo preveč kilogramov in precej nezdrav način življenja. Ko je obiskal zdravnika, so mu povedali da ima sladkor v krvi in da bo moral nekaj narediti tudi sam, da se to popravi. Malo ga je zagrabila panika in res se je ustrašil, saj je prvič slišal, da ne vse najbolj blesteče kot si je to predstavljal. To zadevo je hvala bogu resno vzel in začel malo več delati na sebi. Najprej je začel z kratkimi sprehodi, da se je navadil ponovnega gibanja in dejstva da se bo večkrat malo zadihal. Ko je šel prvič na daljši sprehod, se mu je na koncu sprehoda malce vrtelo in tega se je malo ustrašil ampak to mu je telo samo dopovedalo da je res velika sprememba na kar se mora navaditi. Zelo hitro je potem začel zgubljati kilograme, začel je zdravo jesti in prenehal je s pitjem alkohola. Včasih se je zgodilo, da je spil vsak dan kakšno pivo ali kaj podobnega, sedaj pa spije eno pivo samo ob kakšni priložnosti in to se je res močno poznalo na njegovi situaciji. Zelo je ponosen sam nase mi pa še bolj. Lepo se je pohvali in povedal da je končno spet zdrav tako kot je bil včasih.